Saltos, tênis, sapatos apertados, andar descalça: é, os pés sofrem. A gente precisa cuidar deles com o carinho que merecem e, aliás, vai te fazer um bem imenso tirar uns minutinhos para relaxar e deixar seus pés lindos e descansados.
Cuidados com os pés
Os pés merecem cuidados, mas é verdade que muitas vezes acabamos por deixa-los meio de lado e só lembramos quando sentimos algum desconforto ou vemos como eles estão judiados. Mas, como sempre ouvimos dizer: é melhor prevenir do que remediar! Então, mãos, ou melhor, pés a obra!
Esfoliar
Por estarem sempre em atrito com algum calçado ou mesmo no chão e nos levarem para todos os lados, os pés ficam cheios de células mortas e impurezas, por isso, é importante esfoliar! Com a esfoliação você elimina essas células mortas e deixa seus pés mais lisinhos. Se os seus pés estiverem muito ressecados ou com rachaduras, uma lixa ou escovinha para pés vai te ajudar nesse momento. Aproveite o momento e relaxe fazendo um escalda pés!
Hidratar
Depois da esfoliação e do escalda pés, é importante hidratá-los para que seus pés fiquem mais macios. Além disso, você pode fazer uma massagem para aliviar a sensação de cansaço e ajudar a combater o inchaço e as varizes.
Dia a dia
No dia a dia, você pode tentar deixar seus pés mais confortáveis com palmilhas, protetores ou calcanheiras, além de escolher sapatos mais confortável.
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