Em primeiro lugar: você não está sozinha. O mundo inteiro está passando por este momento delicado e cheio de incertezas, portanto, caso se sinta pensativa demais e até mesmo triste e ansiosa, não precisa se questionar, afinal, nunca vivemos algo
Em forma com saúde
Ainda temos mais alguns dias de verão pela frente e a gente quer estar em plena forma e com muita saúde para poder curtir tudo o que os dias de calor têm para nos oferecer. Para isso, nada melhor do
Exercícios físicos ao ar livre
Aproveite o clima gostoso da primavera para colocar em prática aquele plano antigo de praticar exercícios físicos. Uma opção deliciosa que a estação nos dá, é a da prática de exercícios ao ar livre. Além de conseguir entrar em forma