Quando falamos em autoestima, é comum associarmos à impressão que a pessoa tem dela mesma em relação à sua aparência física.
Mas não é só isso!
Na verdade, a autoestima refere-se à como nos enxergamos por completo. Ela está profundamente atrelada a todos os âmbitos da vida, e pode afetar de forma positiva ou negativa o modo de nos relacionarmos com as outras pessoas, seja no aspecto afetivo, conjugal, profissional ou familiar.
Uma boa autoestima é o fator que mais contribui para a sua autoaceitação, amor próprio e bem-estar consigo mesma.
A maneira como você se enxerga
Sabemos que a maneira como você se enxerga resulta na forma que você se cuida, e na imagem que você transmite. Porém sabemos também, que os cuidados pessoais podem promover uma grande melhoria em sua autoestima.
Sendo assim, trate bem o seu corpo e vista-se de uma forma em que se sinta linda para você mesma.
Muito além dos cuidados estéticos
É claro que quando falamos sobre cuidados, não estamos nos referindo apenas à estética!
Cuidar da mente, se sentir produtiva e capacitada é fundamental para uma boa autoestisma, por isso, invista em algo que te dê prazer, aprimore seus estudos, faça alguma atividade física, procure um hobby e aprenda coisas novas. Em pouco tempo você mudará padrões e conseguirá ressignificar a sua história.
Acredite em você, e crie a partir de agora, a sua melhor versão!
Dicas para melhorar sua autoestima
- Não se compare com outras pessoas
- Aprimore os seus conhecimentos
- Pense positivo
- Cuide de sua alimentação
- Aprenda coisas novas
- Faça algo que lhe dê prazer
- Arrume-se para você
- Ande com pessoas positivas
- Troque elogios sinceros
- Aceite elogios
- Ignores críticas infundadas
- Faça uma reflexão no final do seu dia e contemple os seus acertos
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